Alla base della nostra salute deve essere presente, oltre che una sana e corretta alimentazione, anche l’educazione ad un corretto comportamento alimentare.

E’ fondamentale intervenire sugli attuali modelli alimentari alla cui base ci sono ancora eccessi di proteine, soprattutto animali, eccessi di grassi, in particolare quelli saturi, scarsa presenza di carboidrati con eccesso di zuccheri a rapido assorbimento, che minano silenziosamente il nostro benessere.

Diventa quindi necessario promuovere e sostenere interventi di educazione alla salute, senza escludere il piacere di stare a tavola insieme alle persone che amiamo, per riscoprire i gusti semplici di una volta…restando connessi più alle emozioni di chi ci siede accanto, piuttosto che alla rete wi-fi.

[CANDY]

Nelle storie ho condiviso la preparazione della mia torta di mele che amo tanto con un dolcissimo sottofondo di Paolo Nutini che cantava “Darling I'll bathe your skin
I'll even wash your clothes
Just give me some candy
Before I go”

E noi della compagnia teatrale Dateci un Nome possiamo ben dire che questa domenica di festa sarà davvero dolce grazie al teatro Capocroce di Frascati per donare un sorriso in più a chi ne ha veramente bisogno.

È vero sono una nutrizionista, ma sono anche della vecchia guardia del sud “mangia che stai sciupato”, quindi per fare una buona merenda ho pensato di preparare questa torta di mele presa dal sito @ricetteperbimby (che mi salva sempre); così oltre la mia ansia avranno anche una cosa buona da mangiare 😭

Questa ricetta mi piace perché utilizza poco zucchero e l’unica variante che ho fatto è stato di utilizzare una parte di farina integrale e una parte di farina per dolci.

Di seguito gli ingredienti utilizzati:
3 mele golden
1 limone
100 g zucchero
3 uova
Un vasetto yogurt bianco intero
70 g olio extravergine di oliva
200 g farina
1bustina lievito per dolci
Un pizzico sale fino

Vi auguro una buona domenica dell’ Immacolata ❣️
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3 days ago

Dott.ssa Luisa Rivelli Nutrizionista

E così Fausto e gli sciacalli arrivano a Frascati per una serata organizzata dalla Caritas.

Tante compagnie unite per condividere una giornate ricca di emozioni.

Noi saremo in scena domani 8 dicembre ore 17:00 per un sorriso e un piccolo aiuto da donare a chi é meno fortunato.

#caritas #faustoeglisciacalli #DonaUnSorriso #spettacolo #dateciunnome #teatroE così Fausto e gli sciacalli arrivano a Frascati per una serata organizzata dalla Caritas. 8 dicembre ore 17 per fare divertire la gente e aiutare chi é meno fortunato.
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Le iscrizioni sono agli sgoccioli e l’ Associazione SANA inFORMAZIONE è pronta per potervi accogliere domani 5 dicembre presso il centro olistico Bija

L’evento è dedicato alle mamme e ai papà che vogliono approcciarsi allo svezzamento in modo naturale e rispettoso conciliando le sane abitudini alimentari di tutta la famiglia. Intorno ai sei mesi di vita i bambini iniziano ad interagire e ad approcciarsi al cibo con curiosità, e i genitori vivono questa fase con sentimenti contrastanti: da una parte sono entusiasti della novità ma dall’altra hanno spesso paura di sbagliare. Durante il corso si farà chiarezza tra le linee guida di un approccio allo svezzamento di tipo tradizionale e la gestione dell’autosvezzamento nel rispetto dei gusti e dei tempi del bambino.

L’incontro avrà la durata di circa due ore durante il quale verrà distribuito a tutte le partecipanti un “Baby Kit” contenente:
- tote bag
- brochure personalizzata con il calendario dello svezzamento tradizionale
- un poster su un taglio sicuro degli alimenti
- un numero bimestrale della rivista Uppa
- campioni di integratori per la prima infanzia
- gadget marchiati Lullalove e BiLò Handmade For Kids

E’ possibile regalare il corso ad una neomamma, in questo caso riceverete un buono personalizzato da stampare: inviateci quindi il vostro nome, quello della mamma che riceve il regalo e un messaggio di auguri!

COSTO: 35 EURO

MA...

Per chi utilizza il codice sconto SIMYDA il costo del corso sará di 30 EURO anziché 35.

Per info e iscrizioni:

www.sanainformazione.com/viaggionelmondodellosvezzamento
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[TUTTO IL RESTO È NOIA]

Una delle canzoni più belle di Franco Califano che accompagna una scena dello spettacolo teatrale “Fausto e gli sciacalli”

Questo post è un po’ personale ed ero indecisa se pubblicarlo o meno, ma poi mi sono detta “perché no? Il teatro è stata la mia salvezza l’anno scorso insieme allo swing, come lo è stato quest’anno!”

Scoperta per caso dalla compagnia Dateci un nome, ho iniziato questo viaggio con loro, con tutte le fatiche del caso, ma onorata di far parte di questa famiglia un po’ matta, come tutte le migliori famiglie!

Dal 29 novembre al 1 Dicembre saremo al teatro PortaPortese.
Dal 13 al 15 Dicembre saremo al Teatro San Pio.

Ecco la mia dieta Positiva: crostata fatta in casa e ansia pre spettacolo 🤩
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2 weeks ago

Dott.ssa Luisa Rivelli Nutrizionista

Dopo una giornata a studio, Luisa Rivelli insostituibile professionista e amica, prepara una tisana per una coccola durante una pausa purtroppo troppo breve!
Ornella Cavalluzzi Psicologa Psicoterapeuta la prossima in tre!
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Luisa Rivelli - docplanner.it
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