Alla base della nostra salute deve essere presente, oltre che una sana e corretta alimentazione, anche l’educazione ad un corretto comportamento alimentare.

E’ fondamentale intervenire sugli attuali modelli alimentari alla cui base ci sono ancora eccessi di proteine, soprattutto animali, eccessi di grassi, in particolare quelli saturi, scarsa presenza di carboidrati con eccesso di zuccheri a rapido assorbimento, che minano silenziosamente il nostro benessere.

Diventa quindi necessario promuovere e sostenere interventi di educazione alla salute, senza escludere il piacere di stare a tavola insieme alle persone che amiamo, per riscoprire i gusti semplici di una volta…restando connessi più alle emozioni di chi ci siede accanto, piuttosto che alla rete wi-fi.

[FRIENDS]

The Rembrandts cantavano la famosissima canzone della serie Tv Friends “I’ll be there for you”, impossibile dimenticarla! Un verso della canzone riporta “When The rain starts to pour I’ll be there for you”...e in questi giorni piovosi la nostra inaugurazione ha avuto comunque un buon successo e gli amici non sono mancati.

Uno dei regali che ho ricevuto è stato questo bellissimo contenitore con tante mandorle siciliane al suo interno dalla mia più cara amica @ladyeos

Diciamo che le mandorle sono un po’ come i cari e vecchi amici, sono sempre pronte all’uso, basta una manciata di circa 30g e hai creato uno spuntino perfetto: pratico da portare in borsa, saziante e goloso.

Grazie alla ricchezza in fibre e all'ottimo contenuto di acidi grassi mono e polinsaturi, la frutta secca esercita un'azione protettiva nei confronti di alcune malattie come diabete, ipercolesterolemia ed obesità.

In questo periodo mi piace accompagnare questo spuntino con una buona tisana calda, visto il tempo.

E che sia un buon “giro di boa” verso il fine settimana 😊

#therembrandts #friends #anni90 #illbethereforyou #fruttasecca #mandorle #inaugurazione #simyda #casalpalocco #casalpaloccoroma #lanutrizionistadelrock #healthyfood #health #tisana #merenda #pioggia #sanaalimentazione #pausa
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Finalmente possiamo condividere con voi il nostro prossimo evento tutto dedicato alle mamme (o future mamme) e perchè no, ai papà!

Parleremo di Svezzamento a 360 gradi.

Il corso sarà a numero chiuso, e in questa prima data ci ospiterà il Centro Bija Yoga a Via Niceneto 2, a Roma (zona Casal Palocco).

Durante l’incontro, che avrà la durata di circa due ore, verrà distribuito a tutte le partecipanti un “Baby Kit” contenente:
- tote bag
- brochure personalizzata con il calendario dello svezzamento tradizionale
- un poster su un taglio sicuro degli alimenti
- un numero bimestrale della rivista Uppa
- campioni di integratori per la prima infanzia
- gadget marchiati @lullalove_it e @bilohandmade

Il costo del corso è di 35 Euro (30 per chi si iscrive entro il 19 Novembre), e sarà anche possibile acquistare il corso e regalarlo a chi amiamo (in questo caso riceverete un buono personalizzato da stampare: inviateci quindi il vostro nome, quello della mamma che riceve il regalo e un messaggio di auguri!)

Buona SANA inFORMAZIONE a tutti!
@bijaolistic @sana_informazione

#svezzamento #formazione #informazione #nutrizionesana #nutrizionebambini #corso #casalpalocco #casalpaloccoroma #bijaolistic
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Grazie a chi ha condiviso con noi questa serata 💙 ... See MoreSee Less

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Stasera Simyda avrà il suo saluto ufficiale...noi (e la pioggia) vi aspettiamo 💙 Portateci un po’ di sole , noi vi daremo i nostri sorrisi (e qualche cosina da mangiare) 😊
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#inaugurazione #simyda #nuovostudio #nuovoinizio #casalpalocco #casalpaloccoroma #luisarivellinutrizionista #nutrizione #psicoterapia #psiconutrizione
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Oggi a scuola spieghiamo la cristallizzazione...dalla teoria alla pratica!
Grazie prof. Alessandra 🤩
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Luisa Rivelli - docplanner.it
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